Zorgeloos bewegen
Hoe kan Bewegingsgeluk jou helpen?
Vrij en zorgeloos bewegen. Zitten, werken, wandelen, sporten, spelen met de kinderen, uit eten gaan of naar het theater. Pijnloos bewegen en genieten van de mooie dingen van het leven. Dat is Bewegingsgeluk.
Op weg naar meer Bewegingsgeluk
Grote kans dat verborgen emoties de oorzaak zijn van je klachten. Bewegingsgeluk is geen psychologisch traject, we gaan niet analyseren of opgraven. Het (h)erkennen van emoties is voldoende. In zes tot acht weken help ik jou op weg naar een toekomst vol Bewegingsgeluk. Je leert spanningen en emoties herkennen, mee om te gaan en los te laten. Vaak geeft dat al direct verlichting van de pijn. Maar eerst bekijken we samen in een intakegesprek of dit de juiste weg voor jou is. We bespreken jouw klachten en of je openstaat voor deze andere benadering. Belangrijk is dat je erin gelooft en dat je zelf je verantwoordelijkheid neemt.
En dan?
Ga jij voor Bewegingsgeluk? Dan gaan we er volledig voor! Je kiest het traject wat het beste bij jou past. Het stevige traject omvat alles wat JIJ nodig hebt om de pijnklachten te doen veranderen. Het is intensief, mooi, transformatief en verlichtend traject. Middels dagelijkse “opdrachten” ga je de oorzaak van je pijn herkennen. Naast de dagelijkse informatie hebben we 1 op 1 coaching gesprekken en volgen in de loop van het traject oefeningen. Na 6 tot 8 weken ben je veel kennis rijker en sta je aan het begin van nieuw bewegingsgeluk.
“ik had dagelijks last van pijn in mijn bekken. Ik kon het niet heel specifiek aanwijzen, maar de ene keer voelde het stijf. Dan voelde ik mijn liezen en na eventjes staan al in mijn onderrug. Ik ben bij de osteopaat geweest, chiropractor, diverse fysiotherapeuten, maar niemand kon mij geheel pijnvrij maken. Florence was ik in haar praktijk tegen gekomen en gedurende de behandelingen vertelde zij dat, als er na 3 a 4 behandelingen niets verandert, zij vaak verder zoekt naar een oorzaak. Diverse gesprekken volgde over de moeilijke opstart periode na mijn eerste bevalling, corona en een vervelend vriendinnen incident. Maar ach, wie kent of heeft dat niet. Dat is het leven toch? Florence legde dit op een andere manier uit en vertelde over haar bewegingsgeluk. Ik was zeker niet meteen om. Ik heb er nog 3 maanden mee rond gelopen en toen heb ik haar toch benaderd. Ik heb het stevige traject gedaan. En hoe! Wat heeft mij dat veel opgeleverd. Niet alleen kan ik gewoon weer koken, bewegen, werken zonder pijn, ik ben ook een heel ander, vrij en blij mens geworden. Het is veel, maar je krijgt het op een hele leuke en fijne manier aangeboden, Florence is een lieve en betrokken coach. Ik kan het eigenlijk iedereen aanraden zowel met als zonder pijn. Het is een verrijking voor mijn leven geweest. “
“Na in het verleden vaker aan pijn in mijn onderrug, stuit en bekken behandeld te zijn door diverse therapeuten kwam ik bij Florence terecht.
Tot dan toe was het effect van de behandelingen altijd tijdelijk, maar doordat Florence goed luisterde en doorvroeg over mijn problemen, stelde zij mij een alternatieve behandelmethode voor.
Ik ben ontzettend blij dat deze kans mij geboden werd, want door de doortastendheid van Florence ben ik blijvend van mijn pijn af.”
Aan de slag
In de eerste weken laat ik je zelf door verschillende opdrachten onderzoeken welke gedachten, overtuigingen en emoties er aanwezig zijn. Je krijgt werkbladen en een notitieboekje. Iedere dag las je reflectiemomenten in, waarop je ongecensureerd in je werkboek schrijft. Geleidelijk word je je bewust van je emoties en ga je verbanden zien en herkennen. Ook krijg je lichamelijke oefeningen mee.
Bewustwording
Bij de 1 op 1 afspraken bespreken we het traject, de valkuilen maar juist ook de dingen die voor jou werken. We voeren gesprekken middels opdrachten waarin dingen inzichtelijk voor je worden. Waarom doe je de dingen zoals je ze doet? Je werkt intensief aan jouw proces. In die weken kom je stap voor stap tot inzichten. Vaak blijkt dan dat er al een heel bewustwordingsproces op gang is gekomen. Mensen die jou voor gingen, ondervonden hoe het herkennen van spanning en emotiese de fysieke pijn doet verdwijnen. Zij ondervinden nu dagelijks wat bedoeld wordt met Bewegingsgeluk!
Aan de slag
In de eerste weken laat ik je zelf door verschillende opdrachten onderzoeken welke gedachten, overtuigingen en emoties er aanwezig zijn. Je krijgt werkbladen en een notitieboekje. Iedere dag las je reflectiemomenten in, waarop je ongecensureerd in je werkboek schrijft. Geleidelijk word je je bewust van je emoties en ga je verbanden zien en herkennen. Ook krijg je lichamelijke oefeningen mee.
Bewustwording
Bij de 1 op 1 afspraken bespreken we het traject, de valkuilen maar juist ook de dingen die voor jou werken. We voeren gesprekken middels opdrachten waarin dingen inzichtelijk voor je worden. Waarom doe je de dingen zoals je ze doet? Je werkt intensief aan jouw proces. In die weken kom je stap voor stap tot inzichten. Vaak blijkt dan dat er al een heel bewustwordingsproces op gang is gekomen. Mensen die jou voor gingen, ondervonden hoe het herkennen van spanning en emotiese de fysieke pijn doet verdwijnen. Zij ondervinden nu dagelijks wat bedoeld wordt met Bewegingsgeluk!